法人變更和股權變更的流程如下：

法人變更流程：

公司內部人員作出【法人變更】的統一意見，并出具紙質版文件。

準備材料：公司章程、營業執照、法人身份證及其復印件、擬變更法人的身份證及復印件、股東會決議書等。

到工商部門進行提交【變更登記申請書】和【變更材料】。

工商部門批準后，可領取新的營業執照。

到相關部門進行辦理公司法人章、銀行賬戶、社 保登記證、稅務登記證等的變更。

股權變更流程：

到工商局進行調取最近的公司章程，并進行修改。

完成股東會決議書的簽訂。

完成簽訂股權轉讓協議。

后面要完成：變更營業執照、銀行信息、稅務信息等。

以上流程僅供參考，具體流程可能因地區和企業情況而異，建議咨詢相關機構以獲取具體信息。