室外健身器材價格，室外健身器材有個的名稱叫“室外路徑”，隨著“全民健身”的普遍，現在在我們身邊有著很多這樣的健身器材，尤其是公園、廣場、小區居多。這些器材的功能也比較多樣化，普遍針對老年人使用的居多。那么這些器材在哪個價位比較靠譜呢?

器材的分類與價格

雙聯漫步機，從名字上大家就可以看出這是一個可以供雙人使用的健身器材。這個器材比較普遍也很受人們歡迎，它有跑步的感覺但又避免了對下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運動軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.還增加了熱量消耗。它的價格區間在1200到1800左右。（之價格區間定的這么高，是因為只有在這個價格區間的器材才可以保障人們使用的安全以及器材的質量，現在市場上有很多廉價的器材，所使用的的材料就不言而喻了，不建議購買。

腰背器是戶外路徑的寵兒之一，這個器材不僅鍛煉腰、背部肌肉，對緩解腰、背部疲勞有非常顯著的效果，對于長期坐在辦公室的人和老年人來說這好了。在使用腰背器的時候腰部應該緊靠柱，雙手握扶手，上下拉動柱；雙腿呈馬步，背靠柱，雙手握扶手，身體左右運動。但有的人會貪求快，雙手運動的頻率會很快，其實這是非常危險的，不僅達不到健身的效果還會有的危險。切記手臂運動速度不要太快，站立時，雙手應握緊扶手。它的價格區間在1500~2700左右。

坐蹬訓練器的主要功能是鍛煉大腿肌肉，增強腰部力量。鍛煉方法為坐在座板上，雙腿彎曲，雙手放在膝蓋上，用力蹬雙腿至極限位置，反復練習。此類健身器材運動量比較大，使用該器械時，應動作輕緩，幅度逐漸加大，一般蹬出時要快，還原時盡可能慢。這個器材的價格在1800~3500左右。

肩關節康復器也是常出現與小區、公園、養老院、廣場等。

肩關節康復器主要針對老年人以及肩部受過傷的人使用的。主要是進行肩關節訓練，保持和肩關節的活動度，增強全身耐力，活動肩部關節。其價格大多在1600~2400左右。

健騎機是社區健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能通過運動內臟增強消化系統功能。在使用健騎機時，應該正坐在坐墊上，雙手正握把手，挺胸抬頭，兩腳踏住腳蹬，用力向下蹬，雙臂向后拉，直至雙腿伸直，并且身體盡可能向后伸展。其價格在1000~2000左右。

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