按近視程度大概分類以下4種

低度近視：0-300 度 

中度近視： 300-600 度

高度近視：600 度以上 

超高度近視：1000度以上。

如果 你是的近視在600度以上，就需要注意了！

護眼注意事項

1

避免劇烈運動

如果你是高度近視的話就應要避免劇烈運動，尤其是對眼球和頭部有直接沖擊力或明顯震蕩的活動。跳水又或者是蹦極、拳擊、跳高、甚至是游樂園里一些劇烈搖晃的游戲等，避免損傷眼睛，視網膜脫離。

2

多補充維生素

多補充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。高度近視的形成與飲食有關系，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣 和血色素也偏低。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低， 微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。

3

定期檢查

定期1到2年做眼部檢查，檢查眼睛，檢查眼球承載玻璃體是否混濁，是否有視網膜脫離。如果發現視力喪失，必須盡快到醫院做相關檢查，必要時要采取緊急的補救措施。

4

注意用眼

高度近視眼睛除了要定期檢查眼底外，在日常生活中應配戴一副合適的眼鏡，必須常戴，以避免近視度數加深；避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球，以免發生視網膜脫離；不宜做精細費眼的 工作，不宜近距離閱讀，書寫時間不宜過長，以免近視程度加重；注意飲食，少食糖，多食青菜、豆制品及堅果類食物。

高度近視的并發癥

近視一事可大可小，但如果不做好防范，將可能引各種并發癥。

視網膜脫離

視網膜脫離是近視眼常見的并發癥。視網膜脫離是視網膜的神經上皮層與色素上皮層的分離。兩層之間有一潛在間隙，分離后間隙內所潴留的液體稱為視網膜下液。脫離部分的視網膜無法感知光刺激，再加上玻璃體液化、活動度增加，進而牽拉視網膜發生脫離。

導致眼部來的圖像不完整或全部缺失。嚴重會接近失明，在視網膜脫離中，多發生有超高度近視人群，這也是為什么倡導高度近視患者避免劇烈運動的原因！

飛蚊癥

隨著眼球的轉動，常在眼前出現黑影飄動，就像蚊蠅在飛舞，這是玻璃體正常的膠體狀結構發生液化的緣故。

黃斑出血

由于眼球變大造成對眼球壁的不斷牽拉，引起眼底視網膜和脈絡組織的正常關系出現代謝失調，特別是黃斑區的小血管因牽拉等因素而出現破裂時，就會造成黃斑出血，使中心視力受到很大損害。

視網膜萎縮變性、出血和裂孔

由于眼軸變長，后鞏膜葡萄腫等因素，高度近視患者容易出現視網膜變性、裂孔，引起出血和視網膜脫離，導致失明。

視網膜下新生血管

視網膜下新生血管，引起出血，影響視力。